为何南方“湿人”较多？给南方人的祛湿妙方在一个不透明的袋子中装有除颜色外其余均相同的红，蓝两种球，已知其中红球有3个

南方人为什么容易湿？

北方属于温带季风气候，四季分明，雨水适中，少湖泊，地方偏干燥。而南方则不同，南方属于亚热带季风气候，四季不分明，多雨水，多湖泊，整个江南水乡多潮湿，长期在此生活的人们容易湿气重，就是俗称的中湿毒。

湿气重的表现和危害

①舌苔厚腻，舌边缘有明显齿痕。刷牙后总有不爽快感。

②没食欲，还有恶心感。

③头部、四肢沉重，浑身不舒适。

④大便不成形，便溏，黏在便池上很难冲。

⑤四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利。

⑥容易困顿，总是睡不够。

现代医学对湿气重解释为体液代谢失常，组织-循环回流障碍，微循环障碍，容易并发代谢系统的疾病，比如糖尿病，甲状腺相关的疾病，皮肤湿疹等等。

南方人要怎么祛湿

1、多吃健脾利尿食物、如马齿苋、淡竹叶、芡实、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等，能清毒解热、通小编，还能补脾益气，消暑化湿。

2、少吃甜腻、凉拌食物。湿气重就不要吃伤脾胃的食物，如甜食、凉拌食品、冷饮等，因为“甜腻化湿”。

3、要注意居住环境保持干燥，洗澡洗头后要及时擦干，运动后的湿衣服要及时更换，不要捂着，对身体不好。

4、每天保持一定量的运动，增加身体排汗，同时还能增强身体抵抗力。

分享祛湿食疗方——芡实薏仁茶

材料：薏苡仁、赤小豆、芡实各10克，淡竹叶、马齿笕、槐米、绿茶各5克。

做法：先将薏米仁、赤小豆和芡实用冷水浸泡开(约1小时)，放入锅中熬煮，大火烧开后，加入其余材料，改用文火煲1小时即可，主要饮水，渣可不吃。

湿气重的人，建议早晚各一次，每次一杯。具有良好的祛湿排毒、瘦身健脾、润肠通便功效，对下身浮肿的肥胖也有作用。不想熬煮的也可以选择袋泡茶，免去熬煮的麻烦，可节约不必要的时间。